Der er god plads til crossløberne på Hole Skovvej. Vi er på vej ind i skoven og flere griber chancen for at forcere. Det smitter af på udgangstempoet som er pænt højt, stemningen er koncentreret, solen bager, tiden går i stå, ingen snak, bare lyden af åndedræt og løbesko mod gruset.
Solen hænger lavt og blænder skarpt flere steder på crossruten gennem Hole Skov. Mine Barefoot løbesko borer sig godt ned og finder fodfæste i det 20 centimer dybe søle.
Vi løber 2 runder på 3,5 km. 7 km i alt. Det betyder at der skal fart på lige fra starten.
Moser direkte gennem mudderkagerne
Bladene danner et brunt lag hen over skovstien og dækker mudderet. Mudderhullerne er ikke til at komme uden om, forsøger at hoppe fra tue til tue, men opgiver. På 2. omgang moser jeg bare direkte igennem mudderkagerne som er æltet godt sammen med.
Det er koldt, men over frysepunktet og varmt for årstiden med 11 dage til juleaften. Jeg løber fokuseret og ryster morgenkulden af, det er ikke længere nødvendigt med fingerhandsker.
Stejle stigninger og hurtige nedløb henover trærødder stiller krav til løbeteknikken. På vej ned ad en lang skrænt går jeg lidt ned i knæ for at holde kontrollen på det hurtige nedløb. Får rigtig nok fart på. Hopper henover blottede egetræsrødder og lander med fødderne helt fladt i jorden.
Glat gangbro over sumpen
I et sumpet moseområde løber vi hen over en smal gangbro en halv meter over vandoverfladen. Træværket er vådt og glat. Jeg holder et godt øje med løberen lige foran for at se om han glider.
Der er ikke noget rækværk så vi søger intuitivt ind på én lang række hen over broen som gynger med. Pilekviste stikker frem og slanke birkestammer klædt i grønt mos rejser sig fra vandet.
Jeg sætter fødderne fladt ned for at få maksimal kontrol. Gennem sålen mærker jeg hønsenettet på gangbroen som afværger udskridning.
Varm kaffe i målområdet
På 2. rundtur mærker jeg ømhed i højre side af nakken og træthed i kroppen. Kom for sent i seng i går. Sænker farten og overhales kort før målstregen. Det er ok. Kaffen i målområdet smager ekstra godt i dag og luner. På stive ben lunter jeg af sted med kaffekruset til et varmt bad i Korup Idrætscenter.