En langbenet løber træder min hælkappe på løbeskoen ned bagfra. Får en undskyldning. Det er ok. Fin læring. Jeg husker at tage hensyn når jeg overhaler, holder afstand bagfra og …læs mere

På med løbeskoene, stram snøring og opvarmningen i småløb på flad fod fra bilen til målområdet. Vejret er super godt til træning på støjvolde, med stærk sol og en mild …læs mere